3种食物不可少,暖胃健脾,增强体质
发布时间:2022-06-23 15:36:24
阅读:次
来源:袜套厂家
3种食物不可少,暖胃健脾,增强体质
猕猴桃
吃猕猴桃对睡眠有一定的帮助。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。猕猴桃中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
荔枝
很多人都觉得荔枝比较甜,觉得吃荔枝会出现血糖升高的情况,不过实际上荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通过肝脏的转化酶转化成葡萄糖后,才能被人体所利用,所以吃荔枝会抑制血糖的上升。适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。荔枝适合有腹泻或者是脾胃虚弱的人群,可以缓解胃寒还有胃痛的情况,有很适合口臭的人群食用,对于缓解体质虚弱有好处。
荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。利尿排淋荸荠煮水能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。
TAG标签:
心火上炎腺病毒性肺炎是什么
引起精索静脉曲张的原因有什么
什么是阵发性室上性心动过速
相关阅读
- 侃爷年底冲业绩!「红椰子」350 V2 终于要发售了!
- 两双雷阿伦曾经亲着配色 Air Jordan 7 将在明年发售
- 夜光效果加持!Yeezy 380 “Hylte Glow” 实物首次曝光!
- AJ1 flyknit灰色脚感怎么样 耐克AJ1 flyknit值得买吗
- 颜值最高的球鞋女神!两年入选全球最美面孔,看完就爱了
- 慈善 Air Force 1 首次曝光!玫瑰图案加持,下月发售!
- 内含入手地址!PSNY x Air Jordan 15 海外周末上架!
- Kinetics x FILA 全新 96 GL 「Patent Leather」联名系列
- 四色甜点!Nike Flyknit Racer 马卡龙系列官网现已上架
- 《天雷一部》上线开播姜嫄飒爽诠释情义侠女