看似正确的育儿谬论误导了多少人《新闻》

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

一妈妈由于养儿所需，很喜欢关注网上的育儿知识，但她发现，不少育儿知识都是相互矛盾的，而且有些说东对，有些说西对，观点相互打架的情况让她崩溃。

为了让孩子得到正确的养育，她在过去一年翻看了不少育儿专家的书籍，都差不多成为半个专家了……

唉，养儿的苦有谁知？！她发现以下九条看似正确的育儿谬论很普遍，遂整理出来供各位父母参考，不要再受误导了！轻则导致宝宝肠胃不适，严重的会让宝宝养成了差弱体质。

1.喂宝宝喝凉茶

中药是否真的对人体有效，现在医学界还是存在争议的。“宝宝上火喝凉茶就退火了”，但事实上真是凉茶的作用吗？暂时没有任何证据标明这个结论成立。

退一万步讲，真有效，但凉茶是寒性的，宝宝娇弱的身体承受不了长期寒凉的食物。

建议：宝宝上火，建议多喝白开水，新陈代谢加快，宝宝体内毒素皆除。

2.给三个月内宝宝喂米粥、米汤

近年奶粉出问题，有些文章鼓吹妈妈用米粥、米汤替代牛奶，结果不少宝宝肠炎、拉肚子不断……我家宝宝就是，我曾立志抛弃所有奶粉，让2个月的宝宝吃米汤，结果可怜的娃一个星期拉个不停，让医生教训说“你怎能给这么小的孩子吃米汤呢？”我立即觉得自己好傻，怎么人家说啥我就信啥呢？

医生说，3个月内的婴儿几乎不能消化淀粉，还会干扰宝宝吸收其他食物的营养。

建议：母乳是宝宝最好的食物，实在是不能哺乳，建议买适合宝宝年龄阶段喝的奶粉吧。

3.定时给宝宝喂水

其实，纯母乳喂养的宝宝是无需喂水的，宝宝的胃很小，喂水后，宝宝吃奶少了，拉的大便不成形，而且营养也不足够。

建议：纯母乳喂养的宝宝无需喂水，而奶粉喂养或添加辅食后的宝宝，可以在两顿间喂水，但也没必要定时喂水呀！

4.给4个月宝宝添加辅食

世界卫生组织考虑到小宝宝消化系统尚未完善，以及长远的体质健康方面的考虑，建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。但很多文章甚至国内的一些医生仍建议给4个月的宝宝添加辅食，知识已经陈旧了。

建议：宝宝6个月后添加辅食。

5.宝宝第一次辅食吃蛋黄

蛋黄中的铁，宝宝很难吸收，而且蛋黄也是最易致宝宝过敏的食物。所以6个月开始添加辅食时，不应该给孩子喂食蛋黄。建议宝宝7个月之后再添加蛋黄，而且不能一下子太多，要每天四分之一的蛋黄慢慢给宝宝吃。

建议：第一次辅食给宝宝喂食婴儿米粉，宝宝的肠胃会比较容易适应。同时可以给宝宝喂食果汁、菜汁、肉泥、肝泥等。

6.吃米粥不吃米粉

首先说明，我不是为米粉做宣传，但是说实在的，米粥的营养没有米粉的营养成分多。

建议：妈妈还是经常为宝宝喂食一些米粉吧，营养足够，宝宝身体也更好。

7.给宝宝多吃水果

很多父母觉得水果好，多吃没问题。但是，宝宝其实不需要太多水果，因为宝宝的喂小，吃水果太多，其他食物吃得少，造成营养单一。而且水果富含糖份，吃多导致婴儿肥胖。

建议：1岁后宝宝，每天蔬菜水果各25-50克，1岁以内减少四分一或更多。50克即1两，大概是中等大小香蕉的三分一。

8.母乳喂养的宝宝不补充维生素D

维生素D促进钙吸收，经营养学家检测，母乳含维生素D极少，不能满足宝宝的生长需要。

建议：幼儿出生后2周，开始补充维生素，食用量为，北方的宝宝D400-800IU，南方的宝宝400-600IU。

特别提醒：

看到这里，可能有父母跟我们“幼儿教育专家”吐槽了，以前的孩子都是米啊、粥啊喂大的，也没见啥问题。呵，可话不能这么说，你没见以前人类的寿命很短，现在的寿命越来越长吗？这说明饮食好了，身体自然更健康呀！

（实习编辑：叶子）

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