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丰胸的食谱有哪些《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:04:43 阅读: 来源:袜套厂家

养生之道网导读:丰胸的食谱有哪些?胸部小的女性为了拥有完美的胸部,而尝试了各样的方法,其实不妨试下饮食的方法。那么丰胸的食谱有哪些?下面养生之道网为您介绍。

一、丰胸的食谱有哪些

胸部发育不够好?不要担心,快来尝试小编下文推荐的丰胸食谱吧,吃进去的营养会让你的胸部慢慢长大,彻底实现大胸目的。

1、落花生粥

材料:落花生米45公克(带皮)、淮山药30克、米更米100克、冰糖适量。

做法:分别将落花生米及山药捣碎,再与米更米相和同煮为粥,加入冰糖调匀即可。

UP重点:益气养血、健脾润肺、通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。

2、当炒黄花猪腰

材料:黄花菜50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。

做法:

(1)将猪腰切开,剃去筋膜臊腺,洗净切成腰花块,黄花菜泡发撕成小条。

(2)炒锅内把素油烧热,先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、盐、糖煸炒片刻,加芡粉,汤汁明透即可。

UP重点:养血平肝、补肾通乳。

3、丰胸汤

材料:黑豆、花生、红枣各半斤,冰糖依个人喜好、水适量。

做法:

(1)黑豆、花生洗净用盐水泡一晚,再以清水洗去盐分。

(2)材料全部放入锅中,加水盖过材料煮烂。

(3)凉后放入冰箱,每天早晚各1碗。

4、蒲公英当归炖乌骨鸡

功效:清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛。

材料:蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。

做法:

(1)蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。

(2)鸡腿剁块,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。

UP重点:益气造血,调子宫机能,能影响女性荷尔蒙激素,刺激胸部发育和大小。

5、加味四物汤炖煮猪脚花生

材料:熟地5钱、当归3钱、白芍3钱、川芎2钱、女贞子3钱、仙灵脾3钱、木通2钱、万点金1钱。

做法:加味四物汤炖煮猪脚花生。

UP重点:女性先天之气在于肝,要健胸丰乳须健脾胃补肝血。

温馨提示:以上就是鳄梨版的丰胸食谱的介绍了,希望平胸妹子多吃一些丰胸食谱,这样才能让自己的罩杯再次升级哟!

6、红糟羊肉

材料:羊肉1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗。

做法:

(1)羊肉切块,入水汆烫去羊骚味后捞起。

(2)老姜洗净拍裂,入热油中爆香,加红糟以中火炒至微焦。

(3)加入羊肉炒匀,加酒煮开后,加入10碗水以小火炖约50分钟,羊肉熟烂即可。

注:可与面线一同拌食,味道颇佳。

二、丰胸的食物

1、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

2、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、鱼类及海产品

吃什么可以丰胸 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

4、各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

5、蔬菜

吃什么可以丰胸 蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

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