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夏天吃什么粥对皮肤好夏季养生粥品推荐

发布时间:2019-12-04 10:43:56 阅读: 来源:袜套厂家

夏天天气炎热,人们的皮肤经常会出现干燥和暗黄等不良症状,这让那些爱美的女性特别烦恼,就想吃些养生食材进行调理,那么夏天吃什么对皮肤好呢?夏天多吃些养生粥对人类的皮肤好,下面是小编整理的夏季养生粥品推荐,需要的朋友快来看看吧。

夏天吃什么对皮肤好 夏季养生粥品推荐

1、夏天吃脊肉粥对皮肤好

夏天时可以把里脊肉两百克与粳米一百克一起煮粥,煮好以后加入香油和食盐,等进行调味,每天食用一次,能滋肝阴也能滑肌肤,经常食用可以让人们的皮肤米得白嫩细滑,也能减少皮肤暗黄症状的出现。

2、夏天吃银耳粥对皮肤好

夏天多吃些银耳粥对皮肤也大有好处,银耳粥在制作时需要提前把银耳十克泡发,分成小块,再准备粳米和红枣适量,把它们洗净以后入锅加清水煮开,放冰糖和银耳一起煮制成粥,然后取出食用,每天一次效果最好,它对人们的皮肤痛痒能主脱屑和色斑都有很好的调理作用。

3、夏天吃黄瓜粥对皮肤好

人们夏天多吃黄瓜粥对皮肤也特别好,平时制作时可以准备大米一百克,黄瓜一根,食用盐适量,生姜一小块,把大米洗净以后入锅加水煮开,把黄瓜去皮以后切成薄片入锅,再把生姜切成细丝,也放入锅中,一起煮制,煮到米软烂以后取出加食用盐调味,自制的黄瓜粥就做好可以食用,这种黄瓜粥能补水,也能淡化色斑,还能美白肌肤,经常食用能让人们的皮肤变得水嫩细滑。

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