担心长胖?专家揭露每天吃多少巧克力不会损害健康
发布时间:2022-06-24 00:41:12
阅读:次
来源:袜套厂家
中新网7月11日电据俄罗斯卫星网报道,7月11日是世界巧克力日。巧克力作为最受欢迎的甜食之一,备受人们喜爱,但同时又因高热量和含糖量,食用时需加以控制。专家认为,每天食用半板黑巧克力不会对健康造成损害,但是最好在上午吃,因为这是一种高热量食品,并含有阻碍入睡的物质。
据报道,专家们一致认为黑巧克力对人体健康更有好处,因为其可可豆含量较高,有益成分较多。
医学博士阿列克谢?布耶韦罗夫表示:“如果是可可含量不少于50%的黑巧克力,那么普通人每天可以食用约50克,从事重体力劳动或体育运动的人可以多吃一些。”
食疗诊所的营养医生、医学副博士叶连娜?利万佐娃指出,就热量而言,牛奶和黑巧克力的能量值大致相等。
布耶韦罗夫补充道,巧克力可为人们提供能量储备,还可改善心情。他表示,巧克力还含有对肝脏有一定保护作用的成分。
但有医生认为,胰腺疾病患者不能吃巧克力。利万佐娃也表示,过量食用巧克力也可能增加体重,提高破坏碳水化合物代谢的风险。此外,巧克力还可能引起胃部不适和腹胀。
相关阅读
- 阿富汗两个月内将开始首次商业石油生产羊毛衫吉安吹塑机太阳灶堆焊焊条Frc
- 中信重工亮相2016年全国双创周主会场餐边柜打火机柜机潜水泵激光焊机Frc
- 大型ERP系统项目成功实施的关键因素蛇形弹簧高压油泵股票质押甲鱼养殖测定仪Frc
- 包装给农药的几套安全外衣接线板天津镇尺频率计整体吊顶Frc
- 2014年全球运营商共推出96个LTE网高速带钙氧化物二氧化碳工艺水晶节日礼品Frc
- 独家分享中联杯首届国家级塔吊技能竞赛的赛仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 印尼加快发展石化业保证乙烯等产品供应刻楦机长筒袜弹簧钩豆干制品O型球阀Frc
- 食品腐败变质及其控制技术详解十二船板清扫车橱柜代理点光源棒球帽Frc
- 伊顿公司公布2010年第四季度财务报告0汽轮机复写纸整形材料气动蝶阀进口肉干Frc
- 美国能源信息局得州4月原油日产量与伊拉克车管站手机代理防护服发簪电话会议Frc