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你是两餐半人吗

发布时间:2020-07-13 12:10:35 阅读: 来源:袜套厂家

当生活节奏越来越快,“吃”不再是一种享受,人们无法坐在餐厅中慢慢享受美食,更没有时间细嚼慢咽。仔细观察身边的年轻人,都会发现大部分的人无法规律饮食,更谈不上营养均衡。被戏称为“两餐半人”的年轻人悄然在年轻白领中占据了主流地位。

一日三餐中总有一餐胡乱凑合的人,被戏称为“两餐半人”。据某媒体调查显示,93.1%的人表示,身边有年轻人一天只吃一两顿。而有超过半数的人坦言自己就是“两餐半人”。

“养生”不是“两餐半人”生活中的主题,他们宁愿选择成为屏幕脸、鼠标手、沙发臀,他们不仅远离了美食,也在渐渐跟“亚健康”打交道。据专家称,“两餐半人”很容易会感觉到头晕、恶心、心慌等不适症状,长期以往,不仅影响工作和生活,还会引发胃病和因身体不适引发精神焦虑。

“我想我是不会慢下来了,我怕一停下来就会失去斗志。即使知道规律健康的饮食才能保持身体健康,也没有办法实现。”“两餐半人”如是说。而专家称,因为过于专注工作而忽略健康,是对工作的误读。即使是年轻人,也应该学会放慢生活脚步,学会享受工作,享受生活。

两餐半人:经常省略早餐;上午十点便感觉头昏、乏力、疲劳;晚餐很晚;感到饥饿常吃泡面;三餐不规律,常常是饿了才吃。两餐半人多数是工作狂,笃信餐厅是用来私下晤谈的,家是用来加班的,休息日是用来听培训的,就连公司的茶水间也是用来为日后升迁而拍马屁的。他们天天party,大量饮酒很少进食,心理上极端满足自己,生理上极其怠慢自己。

【即时通会员如是说】

只要不上课,早餐基本全免。中晚两餐正式一点,半夜饿了再吃点夜宵,或啃包方便面。这样的结果就是我一个学期体重减了11斤。唉!以后要恢复三餐了,不然……——林锋

大城市里,街道上,满是行色匆匆的路人,小城市里的我们,连散步也象“赶火车”,一分为二的看问题,如年轻一辈,需要的是紧迫感,不知足才会促使自己不停下奋斗的脚步,在为理想奋斗的过程中 得到的是种充实的满足感。而老一辈的他们,需要是慢下来,好好享受天伦之乐。“两餐半人”需要了解的是 :无论是奋斗还是享受,健康的体魄是首要条件。遵照规律提倡科学的生活方式是根本。——夏梦琦

无论是情感还是身体,没有付出代价之前,人都是不知道珍惜的。有人醒悟尚早,补救及时;有人醒悟太晚,后悔也来不及了。——阿布

我早上对付,中午随便,晚上糊涂。每天都不知道吃什么。我是太懒,其实早起十五分钟,就可以打豆浆喝,豆浆机很方便。不过晚上是没办法。下班到家,九点左右,买菜的地方都没有。只好稀里糊涂想起什么捞点什么吃了。况且,我压根不会做饭。如今肠胃不好,也怪不得别人。经常想起妈妈做的饭,味道香不说,每天都很准时,左右不过十分钟。只是,我们都回不去了。——龙在天

无非是压力造就两餐半人的出现,这种压力未必是生活所逼,也许很多两餐半人承受的压力就是出于对自己的高要求,即便是生活富足,这些人都不会满足,紧凑的生活是他们所享受的。有个健康专家说年轻的时候用命挣钱,老了的时候用钱买命,这确实是现代很多人的写照。其实追求高生活水平不一定要付出身体的代价,学会平衡养生和工作之间的关系,往往就可以收获更大的利益。两餐半人尝试认真地对待三餐,工作也不是必然会被耽搁的。——高欣婷

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