你是两餐半人吗

当生活节奏越来越快，“吃”不再是一种享受，人们无法坐在餐厅中慢慢享受美食，更没有时间细嚼慢咽。仔细观察身边的年轻人，都会发现大部分的人无法规律饮食，更谈不上营养均衡。被戏称为“两餐半人”的年轻人悄然在年轻白领中占据了主流地位。

一日三餐中总有一餐胡乱凑合的人，被戏称为“两餐半人”。据某媒体调查显示，93.1%的人表示，身边有年轻人一天只吃一两顿。而有超过半数的人坦言自己就是“两餐半人”。

“养生”不是“两餐半人”生活中的主题，他们宁愿选择成为屏幕脸、鼠标手、沙发臀，他们不仅远离了美食，也在渐渐跟“亚健康”打交道。据专家称，“两餐半人”很容易会感觉到头晕、恶心、心慌等不适症状，长期以往，不仅影响工作和生活，还会引发胃病和因身体不适引发精神焦虑。

“我想我是不会慢下来了，我怕一停下来就会失去斗志。即使知道规律健康的饮食才能保持身体健康，也没有办法实现。”“两餐半人”如是说。而专家称，因为过于专注工作而忽略健康，是对工作的误读。即使是年轻人，也应该学会放慢生活脚步，学会享受工作，享受生活。

两餐半人：经常省略早餐；上午十点便感觉头昏、乏力、疲劳；晚餐很晚；感到饥饿常吃泡面；三餐不规律，常常是饿了才吃。两餐半人多数是工作狂，笃信餐厅是用来私下晤谈的，家是用来加班的，休息日是用来听培训的，就连公司的茶水间也是用来为日后升迁而拍马屁的。他们天天party，大量饮酒很少进食，心理上极端满足自己，生理上极其怠慢自己。

【即时通会员如是说】

只要不上课，早餐基本全免。中晚两餐正式一点，半夜饿了再吃点夜宵，或啃包方便面。这样的结果就是我一个学期体重减了11斤。唉！以后要恢复三餐了，不然……——林锋

大城市里，街道上，满是行色匆匆的路人，小城市里的我们，连散步也象“赶火车”，一分为二的看问题，如年轻一辈，需要的是紧迫感，不知足才会促使自己不停下奋斗的脚步，在为理想奋斗的过程中 得到的是种充实的满足感。而老一辈的他们，需要是慢下来，好好享受天伦之乐。“两餐半人”需要了解的是 ：无论是奋斗还是享受，健康的体魄是首要条件。遵照规律提倡科学的生活方式是根本。——夏梦琦

无论是情感还是身体，没有付出代价之前，人都是不知道珍惜的。有人醒悟尚早，补救及时；有人醒悟太晚，后悔也来不及了。——阿布

我早上对付，中午随便，晚上糊涂。每天都不知道吃什么。我是太懒，其实早起十五分钟，就可以打豆浆喝，豆浆机很方便。不过晚上是没办法。下班到家，九点左右，买菜的地方都没有。只好稀里糊涂想起什么捞点什么吃了。况且，我压根不会做饭。如今肠胃不好，也怪不得别人。经常想起妈妈做的饭，味道香不说，每天都很准时，左右不过十分钟。只是，我们都回不去了。——龙在天

无非是压力造就两餐半人的出现，这种压力未必是生活所逼，也许很多两餐半人承受的压力就是出于对自己的高要求，即便是生活富足，这些人都不会满足，紧凑的生活是他们所享受的。有个健康专家说年轻的时候用命挣钱，老了的时候用钱买命，这确实是现代很多人的写照。其实追求高生活水平不一定要付出身体的代价，学会平衡养生和工作之间的关系，往往就可以收获更大的利益。两餐半人尝试认真地对待三餐，工作也不是必然会被耽搁的。——高欣婷

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