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秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳

发布时间:2020-03-04 14:29:00 阅读: 来源:袜套厂家

秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳

秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳 美食杰

银耳的营养价值高,有健脾开胃、益所清肠、滋阴润肤、润肺的作用,在干燥的秋季可以食用些银耳,做道润肤美食----苹果莲子炖银耳,香甜美味,苹果脆而爽口,在享受甜点的同时也会让你的肌肤更加美丽滋润,真是滋补佳品。

【苹果莲子炖银耳】

【主料】

苹果2个

【辅料】

银耳半个、莲子适量、枸杞适量、冰糖适量

【做法】

1.原料:苹果、莲子、银耳、冰糖、枸杞。

2.莲子泡发。

3.银耳泡发后撕成小朵,放入电压力锅。

4.加入水。

秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳

5.苹果去皮切成小丁。

6.将苹果丁放入锅内。

7.加入冰糖。

8.电压力锅接通电源,现在靓汤程序,程序结束后就可以开盖享用啦。

秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳

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